Añadir a la dieta un puñado diario de cacahuetes o una cucharadita de hierbas y especias puede tener un impacto positivo en la composición de las bacterias intestinales, un indicador de la salud general, según una nueva investigación de Penn State (Estados Unidos). En dos estudios distintos, científicos especializados en nutrición estudiaron los efectos de […]
Primera lectura Lectura del libro de Isaías (30,19-21.23-26): ESTO dice el Señor, el Santo de Israel:«Pueblo de Sión, que habitas en Jerusalén,no tendrás que llorar,se apiadará de ti al oír tu gemido:apenas te oiga, te responderá.Aunque el Señor te dierael pan de la angustia y el agua de la opresiónya no se esconderá tu Maestro,tus […]
Para los que empiezan a hacer bizcochos y para aquellos a los que les apetece hacer una receta de siempre, de las mejores, de las que triunfan para acompañar tu desayuno. En este recetario te proponemos algunas sencillas, tradicionales y otras innovadoras, versiones bajas en calorías y con ingredientes que no imaginaste (como por ejemplo […]
Primera lectura Lectura del libro de Isaías (2,1-5): VISIÓN de Isaías, hijo de Amós, acerca de Judá y de Jerusalén.En los días futuros estará firmeel monte de la casa del Señor,en la cumbre de las montañas,más elevado que las colinas.Hacia él confluirán todas las naciones,caminarán pueblos numerosos y dirán:«Venid, subamos al monte del Señor,a la […]
Aunque contienen fructosa, una clase de azúcar natural, no cuenta con los mismos limitantes que la usada para endulzar. Cómo incluirlas en la dieta diaria y qué estrategias implementar para los más chicos. Existen un gran número de mitos sobre los alimentos y las frutas no son la excepción. Es que, al contener azúcar, muchas personas creen que engordan. […]
La moringa tiene compuestos saludables una buena parte de ellos se encuentra en las hojas donde se concentran los antioxidantes y las vitaminas A, B y C. Se aprovecha casi todo de ella hasta sus semillas. Si se consume con frecuencia ayuda a reducir el apetito y a perder peso de manera natural, gracias a sus efectos […]
El proceso de envejecimiento afecta a todo el organismo, pero en los ojos constituye un importante factor de riesgo para desarrollar un grupo de neuropatías que se conoce como glaucoma, una enfermedad ocular relacionada con la edad en la que se produce una neurodegeneración progresiva del nervio óptico, que si no se trata puede conducir […]
El rodaballo es uno de los reyes indiscutibles de las cenas. Esta receta es sencilla, sabrosa, saludable y perfecta para Navidad. Aquí tienes el paso a paso para 4 personas. ¿El tiempo de preparación? 40 minutos. Tiempo de preparación: 40 min Ingredientes (para 4 personas) 4 filetes de rodaballo 2 cebollas 2 zanahorias 2 pimientos verdes 1 pimiento […]
La receta que veremos a continuación es sumamente especial. Y es que no sólo se trata de un platillo que se puede degustar a cualquier hora del día, sino que, por más que parezca lo contrario, es un platillo bajo en calorías que puedes consumir sin miedo de romper la dieta. Ingredientes: 1 kilogramo de […]
Este es un plato italiano con un toque brasileño, ideal para preparar y disfrutarla en familia, o con amigos viendo los partidos del Mundial Catar 2022. Es muy fácil de preparar y de seguro sorprendes a tus invitados. Ingredientes 1 lata (8 oz) de masa refrigerada entera de palmitos 4 cucharaditas de aceite de oliva 1/4 taza de […]
El aguacate es una fruta muy apreciada en la cocina y versátil. Su sabor y consistencia cremosa sirve para preparar muchas recetas. Es conocido los múltiples beneficiosque aporta para la salud. Normalmente se utiliza su pulpa y se desecha la semilla, por lo que siempre termina en la basura. Después de leer todos los beneficios […]
WhatsApp introdujo las encuestas en iOS a principios de octubre, y recientemente, los usuarios de Android pueden disfrutar de esta novedad en la nueva actualización de la app. Según detalla 20 Minutos, los interesados pueden utilizar dicho servicio para elegir el día de las comidas y cenas de empresa para Navidad, pero si no sabes […]
El Shawarma es un plato de origen árabe que por lo general se prepara con carne de cordero. De esta lado del mundo se ha vuelto muy popular y lo elaboran con distintas carnes y en Venezuela se conocen como Enrollados. Te mostramos cómo preparar un Shawarma Mixto de pollo y cerdo, fácil y rápido […]
¿Tienes la piel seca? Es normal que con la temporada de otoño la cara se reseque debido a las frías temperaturas. El uso de algunas cremas puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, pero si quieres que luzca hidratada, sin duda tienes que probar esta mascarilla casera de pepino y miel. Prepararla es muy sencillo y para darle suavidad a tu piel […]
El consumo de alcohol durante el embarazo puede exponer al futuro bebé a un grupo de enfermedades denominadas trastornos del espectro alcohólico fetal, que pueden suponer dificultades de aprendizaje, del comportamiento o retrasos en el habla y el lenguaje El consumo de alcohol durante el embarazo, incluso en cantidades bajas o moderadas, puede modificar la estructura […]
Al ser catalogado erróneamente como “prohibido”, muchas personas evitan este alimento. Sin embargo, es importante cuando se habla de una dieta balanceada. Cuáles son los mejores tips para poder comerlo “sin culpa” Entre los grandes platos elegidos por los argentinos, las pastas se ubican en los primeros puestos. Sin embargo, pese a que son una gran fuente […]
En China, Mongolia, Inglaterra, miles de ovejas llevan días caminando en círculos sin parar; ¿por qué este extraño comportamiento?El raro comportamiento están teniendo ovejas en varias regiones del mundo: caminan en circulo, sin parar, y durante días. Este extraño suceso acontece en Asia y Europa, sin aparente conexión, y sin que se sepa por qué […]
La nueva función de WhatsApp te permite crear encuestas en los grupos de manera sencilla, con un mínimo de dos preguntas y un máximo de 12 WhatsApp es el servicio de mensajería instantánea que cada día crece con mayor fuerza. Por lo que este crecimiento los ha llevado a ir añadiendo y modificando funciones según […]
Científicos de la Universidad de Edimburgo señalaron que consumir alimentos con mucho sodio impacta en los niveles del cortisol, la hormona del estrés. Qué es lo que sucede Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la ingesta de sal en adultos, es de menos de seis gramos al día. Sin embargo, la […]
Una alternativa ligera a las tradicionales pizzas de masa son estas pizzas hechas con calabacín a la parrilla. El procedimiento incluso es más corto que el normal y puedes usar los ingredientes de tu preferencia. El sabor te gustará tanto que preferirás consentir a tu familia de ahora en adelante con estos bocados de verdura. […]