Debe tomarse antes de las tres de la tarde, ya que hacerlo más tarde puede interferir con el descanso nocturno. Su duración no debe superar los 30 minutos, pues exceder ese tiempo implica entrar en fases de sueño profundo que alteran la calidad del sueño por la noche. En una entrevista con Infobae en Vivo, […]
Cuál es la hora adecuada para la siesta perfecta, según experto25 marzo, 11:31 pm
