Reducir el consumo de bebidas procesadas podría ser una medida efectiva para mejorar el bienestar psicológico y prevenir riesgos a largo plazo
Un análisis reciente publicado en Journal of Human Nutrition and Dietetics (Jhnd) alerta sobre la relación entre el consumo frecuente de bebidas azucaradas y el aumento de los síntomas de ansiedad en adolescentes.
La investigación, que abarcó productos como refrescos, jugos procesados, tés endulzados y bebidas energéticas, encontró que a mayor consumo de azúcar, más intensos se volvieron los síntomas ansiosos en los jóvenes participantes.
Los expertos aclaran que, aunque no se puede establecer una relación causal definitiva, los resultados sugieren que el azúcar podría agravar trastornos mentales preexistentes.
Además, se plantea que los adolescentes que ya experimentan ansiedad tienden a elegir estos productos como una forma de lidiar con sus emociones.
Con el creciente aumento de los trastornos de salud mental en la población juvenil, los investigadores subrayan la importancia de una dieta equilibrada.
Reducir el consumo de bebidas procesadas podría ser una medida efectiva para mejorar el bienestar psicológico y prevenir riesgos a largo plazo.
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