Este problema afecta la calidad del descanso y puede generar riesgos como hipertensión, enfermedades cardíacas y problemas cognitivos. Descubre los síntomas, factores de riesgo y opciones de tratamiento para mejorar tu bienestar
Si te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche o sufres de ronquidos constantes, podrías estar padeciendo apnea del sueño, un trastorno en el que la respiración se interrumpe repetidamente mientras duermes.
Esto impide que tu cuerpo descanse adecuadamente, lo que puede aumentar el riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y problemas de memoria.
Los síntomas más comunes incluyen ronquidos, somnolencia excesiva durante el día y dificultad para concentrarse. Si sospechas que tienes apnea, es esencial buscar ayuda médica.
Un estudio de sueño puede confirmar el diagnóstico, y el tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida o el uso de dispositivos como la Cpap para mantener abiertas las vías respiratorias.
No ignores estos síntomas. Mejorar la calidad de tu sueño puede tener un impacto positivo en tu salud general.
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