Ganar masa muscular no tiene por qué ser un castigo para tu paladar. Según el nutricionista clínico y deportivo español Roberto Oliver Bolívar, los batidos proteicos son una herramienta fundamental cuando el entrenamiento intenso nos «cierra el estómago», permitiéndonos ingerir nutrientes esenciales de forma fácil y económica. Receta Base: fórmula del éxito Para un batido equilibrado […]
El aloe vera ha pasado de ser un simple aliado para la piel a convertirse en uno de los remedios naturales más buscados para el cuidado capilar. Su composición, rica en vitaminas, minerales y enzimas, lo posiciona como una opción efectiva para mejorar la salud del cabello sin recurrir a productos químicos agresivos. Cada vez más […]
El conjunto merengue llegó obligado a ganar en el reducto del Espanyol, ya que cualquier resultado distinto le habría dado el título al FC Barcelona. Con este triunfo, el equipo dirigido por Álvaro Arbeloa mantiene una mínima esperanza, aunque el panorama sigue cuesta arriba El Real Madrid se impuso 0-2 al RCD Espanyol en la […]
La madre de este ciudadano ha recorrido múltiples centros de detención, incluido El Rodeo I —donde supuestamente fue visto por última vez por compañeros de celda—, sin obtener información oficial. El exfiscal Zair Mundaray instó a la Defensora a que explique cuáles son los mecanismos a aplicar, cuáles son las acciones concretas y a responder […]
La cardióloga, Gloria Hernández, señaló que consultas recientes reflejaron un aumento en pacientes que presentan síntomas como palpitaciones y enfermedades coronarias diversas. «Las causas por las que acuden a nuestra consulta son palpitaciones por trastorno del ritmo, las enfermedades coronarias como lo son la aterosclerosis, que puede producir un infarto, los trastornos desde el punto […]
China proyecta una megaobra ferroviaria bajo el estrecho de Bohai que uniría Dalian y Yantai en solo 40 minutos. China prepara uno de los proyectos ferroviarios más ambiciosos de Asia. Se trata de un tren bala bajo el mar que conectaría las ciudades de Dalian y Yantai a través del estrecho de Bohai, una zona […]
Un fenómeno astronómico poco común ofrecerá más de seis minutos de oscuridad total y podrá observarse en varias regiones del planeta. El eclipse solar más largo del siglo ya tiene fecha confirmada y se perfila como uno de los eventos astronómicos más impactantes de las próximas décadas. El 2 de agosto de 2027, el cielo se oscurecerá […]
Sin matices, el hombre reconstruyó la escena del crimen ocurrido en su departamento de Polanco, señalando directamente a su madre, Erika Herrera, como la autora de los disparos. En una comparecencia definitiva ante la Fiscalía de México, Alejandro Sánchez rompió el silencio sobre el feminicidio de su esposa, la exreina de belleza Carolina Flores. Sin […]
A pesar de manifestar algunas molestias en su rodilla, el profesionalismo de Argenis Carruyo se impuso: su potencia vocal permaneció intacta, desbordando el talento que lo ha consagrado como uno de los máximos exponentes de la guaracha, la cumbia y el porro en el país. El emblemático boulevard de Santa Lucía, justo a las afueras […]
El pasado fin de semana se celebró el Día Internacional del Trabajador. Con ocasión de esta fecha, tanto en su antesala como durante la conmemoración, la principal demanda de los trabajadores venezolanos ha estado centrada en la recuperación del salario. Con toda razón, los venezolanos aspiramos a volver a percibir ingresos que nos permitan acceder […]
Al Centro de Coordinación Policial Sur del Lago Oeste del Cuerpo de Policía Bolivariana del estado Zulia (Cpbez), se presentó un ciudadano en compañía de su hija adolescente, de 16 años de edad, para formular una denuncia en contra de su expareja y madre de la joven, por trato cruel y maltrato físico contra la […]
Una operación conjunta de rescate se mantiene desplegada en los límites de los municipios Valmore Rodríguez y Lagunillas, tras la desaparición por inmersión de un joven de 19 años la tarde de este domingo. La víctima ha sido identificada como Joail Pérez, residente de la avenida 42, sector Barrio Falcón en ciudad Ojeda. De acuerdo […]
Con el objetivo de promover una sociedad más inclusiva y preparada, las instalaciones de la Cámara de Industria y Comercio de Cabimas (CAICOC) sirvieron de escenario este jueves 30 de abril para el taller «Fortalecimiento de la Educación Especial en todos los niveles».Esta iniciativa surge de una poderosa alianza estratégica entre CAICOC, el Equipo de […]
Autoridades resaltaron el trabajo mancomunado entre comunidad y gobierno para avanzar en soluciones concretas para el municipio. El Consejo Local de Planificación Pública (CLPP) del municipio Lagunillas presentó avances en la ejecución de proyectos comunales, durante la plenaria ordinaria realizada este 30 de abril. La jornada, encabezada por el presidente del CLPP, José Mosquera, permitió […]
Organismos de rescate y seguridad ciudadana se encuentran desplegados en una intensa labor de búsqueda para localizar a un joven de 19 años de edad, quien desapareció la tarde de este domingo tras reportarse su inmersión en las aguas del río que circundan el centro Turístico La Pachanga. En informacion recabada por Somos Noticias Col, […]
La mañana de este sábado 3 de mayo, funcionarios de la División Rural Base COL del Cuerpo de Policía Nacional Bolivariana (PNB) capturaron a una mujer tras presuntamente apuñalar a su pareja sentimental en el sector El Danto, municipio Lagunillas. Según información extraoficial, la detenida, identificada como María José Ferrer Nava, de 30 años, habría […]
El Gobernador del estado Zulia, Luis Caldera, firmó este sábado 2 de mayo un decreto histórico que declara esta fecha como el Día de la Dignidad de la Ancestralidad Wayuu, con el que se reivindica la rebelión indígena de 1769, un hito de resistencia contra el dominio colonial español en la Península de la Guajira […]
Con diferentes actividades, culturales deportivas y recreativas celebraron un Aniversario más de la fundación de una de las urbanizaciones más históricas de esta localidad, el sector Nueva Cabimas. El sitio, ubicado en la populosa Parroquia Rómulo Betancourt cumple en este 2026 un total de 67 años de su fundación, luego de ser creada gracias a […]
La actualización de los tabuladores comenzará por áreas prioritarias como educación, salud, cuerpos policiales, Fuerza Armada Nacional y educación superior. El objetivo es realizar ajustes diferenciados que respondan a las particularidades y necesidades de cada sector, según las autoridades El ministro para el Proceso Social de Trabajo, Carlos Alexis Castillo, informó que la presidenta (e) Delcy […]
Reicher del Carmen Morillo salió desde Puerto Ayacucho en un vehículo de transporte público, acompañada por dos funcionarios policiales. El hecho se habría registrado en la troncal 12, a pocos kilómetros de la capital amazonense. Allí los guerrilleros interceptaron la unidad, los oficiales fueron liberados y la dama quedó retenida y trasladada por la fuerza […]
